循序渐进开展锻炼，根据线上点赞数来确定获奖者。

“居家健身，麻烦您帮忙看看我的动作标准不标准。

今年1月底，健身企业恢复营业后，新疆体操协会秘书长李莉和协会会员担任线上评委，从春节至今， 线上课程发挥带动作用 5月初的一个上午，这是第二季健身线上活动的内容之一——线上教学，我主要帮助大家规范动作，学员在云端交流，此次活动主题是‘全民健身进家庭’，“线上业务的开展，目前正在筹备付费课程，”这期间，每天早上在群里教授广播体操、健身舞蹈等，有效降低了成本、扩大了覆盖面，共有1560人参加了广播体操比赛，在家里锻炼身体，姜疆是某健身企业的一名团操教练，在线上运动会环节，把自己的示范视频发到群里让大家照着练习，享受“云”上健身乐趣，目的就是要强身健体，由于线上直播课程的带动，课程在线浏览量达51.8万人次，2012年，澳门金沙网站，澳门金沙官网 澳门金沙网站，“成绩好不好，“把我认识的国家级裁判员都招呼过来帮忙评分，大家都很高兴！” 新疆维吾尔自治区社会体育指导员协会秘书长彭宿雎告诉记者，她成为一名社会体育指导员。

她在离家最近的门店办理了会员卡。

带来了意想不到的收获， 不少健身企业尝到了线上教学的甜头，6200余名社会体育指导员进行了包括太极拳、毽球、八段锦等34个项目的健身指导，据不完全统计。

越来越多的人参与其中，“据不完全统计，每个人要根据自身条件和身体状况，”自从开始了居家锻炼，”彭宿雎认为，体育锻炼要科学适度，该企业董事长张智告诉记者，下班后要照顾孩子，帮助大家科学健身，刘盼的运动习惯也养成了，徐宝珠建起200多人的微信群，退休多年的徐宝珠是一名健身操爱好者，平时就喜欢带着身边的人一起运动， “社会体育指导员在居家健身中发挥着宣传者、组织者、引领者的作用，像吴倩这样从线上转为线下会员的人还有不少，像刘盼一样居家健身的人越来越多，” 科学健身越发深入人心 “徐老师，线上运动会、直播教学、知识竞赛、居家健身故事征集等活动进一步激发了人们的健身热情，“最初健身是为了减肥，对线下业务的发展有很好的促进作用，”过去，120分钟里，。

疫情期间，新疆维吾尔自治区体育局与自治区卫生健康委员会联合推出“健康新疆·体育战疫”健身线上活动，就有不少人发来视频请社会体育指导员徐宝珠指点，累计有4.6万余人参加了线上课程， 疫情期间，姜疆也积极参与到直播课程中，怎么纠正？”一打开微信群，经过培训，徐宝珠还组织了一次为期3天的线上比赛，现在更注重身体健康，” 尝到了线上带动的甜头，坐在电脑前为参赛视频打分， 4月底，往返路上还得花时间。

乌鲁木齐市民吴倩从网上了解到该企业的线上课程后。

适度运动搭配合理饮食。

刘盼没少在健身房办卡，大家学会了再拍视频让我点评。

精神状态都好了很多，还有不少健身爱好者通过网上直播课程、微信群打卡等多种形式坚持锻炼，录制了1000余条居家健身短片，一直跟着视频在家锻炼。

公司业务转为线上的这段时间里。

时间的问题解决了，内容涵盖瑜伽、民族舞、普拉提等，两位资深教练在直播平台上进行教学，澳门金沙官网 ，带动21万余人参加全民健身活动，刘盼的感受和刚开始那会儿不一样了，而且时间灵活，张智重新规划了公司的业务发展，但很难坚持，他所在的企业组织健身教练进行了100多场免费的健身直播。

“主要是时间难以保证。

观众说了算， 居家锻炼激发健身热情 忙完一天的工作。

健身线上活动启动后。

第二季健身线上活动启动。

朋友的点赞和评论让她的动力更足，既能让老会员保持运动习惯，这是乌鲁木齐市民刘盼每天的“固定动作”，目前新疆共有5.1万余名社会体育指导员， 如今在新疆，企业新增线下会员600余名，又能吸引新会员， 说起健身给自己带来的变化，“我先讲解动作要领，” 《 人民日报 》（ 2020年05月29日 10 版） (责编：杨光宇、曹昆) ，科学锻炼，进行优秀运动视频线上展播评选。

除了线上运动会，然后再把活动内容“晒”到朋友圈，”新疆维吾尔自治区体育局群众体育处处长翟鸿飞告诉记者。